Препараты для улучшения сна

Из-за перегруженного графика тренировок, длительных поездок на соревнования, связанных с ними тревог, которым подвергаются спортсмены, недостаток хорошего сна – распространенная проблема. Расстройства сна могут варьироваться от умеренной бессонницы (2-4 часа) к нарушениям, из-за которых всю ночь не удается сомкнуть глаз. Если не начать своевременно принимать препараты для улучшения сна, ситуация грозит негативными последствиями: повышением психофизиологического стресса и длительным периодом восстановления. Из-за недостатка сна под угрозу ставится общая производительность спортсмена, его эффективность.

Средства для сна – каких ошибок позволяет избежать хороший сон

Современный спортсмен знает, что физическая подготовка и хорошее питание имеют решающее значение в достижении пика спортивных результатов. Однако достаточное количество крепкого сна играет не менее важную роль. Множество исследований доказали, что качество и количество сна могут стать решающим фактором в достижении поставленной цели. На что же так влияет сон? Ответ очевиден:

  • Улучшение времени реакции – иногда важны даже доли секунды в достижении победы. Одна ночь без сна способна снизить скорость реакции до 300%. Также требуется период на восстановление ситуации. Что говорить, если вы не досыпаете постоянно? В этом случае хорошее средство для сна взрослым исправит ситуацию. Доказано, что бодрствование в течение 22 часов подряд может замедлить время вашей реакции больше, чем 4 бокала пива. Не допускайте, чтобы нарушения сна преследовали вас длительно.
  • Снижение травматизма – безопасные успокоительные средства для сна улучшают общее состояние здоровья и снижают риск получения травм. Усталость влияет на время реакции и на иммунную систему организма, что делает спортсменов уязвимыми, восприимчивыми к болезням. Не допускайте ухудшения здоровья из-за хронической усталости, если средства для хорошего сна способны обеспечить должный уровень отдыха в любых ситуациях.
  • Улучшение точности и производительности – сон имеет решающее значение для физиологических, биохимических процессов. Доказано, что препараты для нормализации сна существенно улучшают КПД спортсменов. Человек получает с ними полноценный отдых, быстро восстанавливается после нагрузок.
  • Индивидуально подобранное в продуктах спортивного питания успокаивающее средство снижает риски совершения психических ошибок. Спокойное уравновешенное состояние улучшает мотивацию, внимание, память, что способствует улучшению самодисциплины. Это хороший шаг на пути к новым свершениям.

В каталоге интернет магазина Vitmag представлены различные виды спортивных добавок. Сделайте заказ и получите привлекшие ваше внимание препараты на нашем складе или у курьера, оформив доставку по Владивостоку. Мы предлагаем только сертифицированные товары от известных производителей.

ВЫ ДОБАВИЛИ ТОВАР В КОРЗИНУ
Продолжить попкупки

Наверх